Prezado estudante/fisioterapeuta, o Método Pilates é mais uma arte da fisioterapia, é um recurso muito utilizado para o trabalho postural dinâmico, que a tantos promove bem-estar e qualidade de vida e que se tornou uma prática de exercícios de adesão mundial. O Método Pilates não envolve exercícios de forma aleatória, mas trata-se de um sistema de condicionamento físico e mental que aprimora a força, a flexibilidade, coordenação e o equilíbrio, que diminui o estresse e a ansiedade promovendo qualidade de vida. O objetivo é orientar o trabalho postural aos pacientes e integrar o novo conhecimento ao mais antigo, não rejeitando o que foi aprendido na Reeducação Postural Global (RPG), Feldenkrais, Método Godeline Denys Struyf (GDS), Método Ivaldo Bertazzo, Método Laban e Anti-ginástica de Therese Bertherat de acordo com Cruz1. Joseph Hubertus Pilates nasceu em 1880, na Alemanha, foi um menino magro, de saúde frágil, que sofria de raquitismo (uma doença decorrente da mineralização inadequada do osso em crescimento, cuja etiologia é a deficiência de vitamina D), de asma e febre reumática (uma doença reumática, inflamatória, de origem autoimune). A mãe era naturopata e o pai ginasta, o que fez com que ele aprendesse a se curar de forma natural. Ele era autodidata e por meio da busca por mais conhecimento, adquiriu informações sobre fisiologia, anatomia e também de medicina oriental. Ele praticou muitas atividades físicas para melhorar sua saúde, praticou boxe, ginástica olímpica, esqui, autodefesa, o que lhe conferiu um físico perfeito, motivo pelo qual ele se tornou modelo para atlas de Anatomia. Em 1914, estoura a Primeira Guerra Mundial, e sendo alemão e vivendo em solo inglês, ele é confinado juntamente com outros alemães em um campo de prisioneiros em Lancaster, por ser considerado inimigo de guerra. Depois disso, Joseph Pilates foi transferido para um campo de concentração na Ilha de Man, Inglaterra. Durante este período, trabalhou como atendente em um hospital, e observando os enfermos percebeu que enquanto eles se encontravam sedentários a sua recuperação era lenta ou inexistente, enquanto nos casos com inclusão de exercícios a rotina dos enfermos a recuperação era muito rápida, sendo assim ele passou a ensinar exercícios e desenvolveu um programa de reabilitação dos enfermos da guerra. A partir deste raciocínio, Joseph utilizou as camas e as molas dos colchões para desenvolver o seu primeiro equipamento, o Cadillac. Adaptando camas e cadeiras de rodas com molas, ele começou a criar o desenho inicial do que hoje são constituídos os estúdios. Em meados de 1918, ocorreu a epidemia de gripe espanhola, que levou a morte de milhares de pessoas que estavam nos mais diversos campos de concentração da Inglaterra. Na enfermaria, onde Joseph Pilates desenvolveu a sua técnica de exercícios, nenhum interno foi a óbito. Após a Guerra, ele retornou a Alemanha e continuou a treinar a Polícia Militar de Hamburgo em autodefesa e condicionamento físico. Laban, um analista de movimento que trabalhava com bailarinos o leva a trabalhar com ele, e aumenta-se então o programa de desenvolvimento de condicionamento físico. Nascia o Método Pilates. Por desmotivação do convite recebido do exercito alemão e com a experiência adquirida, ele parte para os EUA. Em sua viagem, em 1926, aos 45 anos, ele conhece sua esposa Clara e juntos eles montam o Primeiro Studio de Pilates, na oitava Avenida na cidade de Nova York, exatamente em um prédio onde existiam muitos estúdios de Dança. Isto foi crucial para que o programa de exercícios do Método Pilates se tornasse difundido como técnica de condicionamento e reabilitação, de acordo com Massey2. O método difundiu-se de forma muito rápida e artistas, atletas, pessoas comuns começaram a praticar o método. Nessa época chegou ao estúdio do Joseph à bailarina Romana Kryzanowska que era aluna da companhia de ballet de George Balanchine e após uma lesão sofrida em um dos pés foi encaminhada por ele para Joseph. Ela iniciou o tratamento da lesão e uma grande parceria, pois Romana após algumas sessões percebeu as melhoras, se tornou adepta ao método e foi fiel ao mesmo durante 3 anos. Depois desse período recebeu o convite do casal Joseph e Clara para ensinar o método junto com eles. Joseph desenvolveu o método que ele ensinava e também praticava o que fez com que a sua vida fosse longa e saudável. Em 1966, Joseph perde o estúdio em Nova York em um incêndio, o que acaba por destruir tudo o que ele tinha documentos e anotações desenvolvidas em todos os anos. Joseph veio a falecer em 9 de outubro de 1967, com 84 anos, por insuficiência respiratória, sem dinheiro e sem ter recebido o devido reconhecimento. Após seu falecimento, sem deixar sucessores diretos, Clara e Romana deram continuidade as aulas no estúdio. Em 1970, Clara passou o estúdio aos cuidados de Romana que deu continuidade ao método junto com a sua filha Sari. Clara veio a falecer em 1977. Junto com Romana Kryzanowska, alguns outros alunos, chamados de primeira geração deram continuidade ao método aprendido com o seu inventor Joseph Hubertus Pilates, mas estes adequaram as suas bases de conhecimentos e seguiram diferentes linhas baseadas no método Pilates. Dentre eles estavam: Carolla Trier, Lolita San Miguel, Ron Fletcher, Kathy Stanford-Grant, Eve Gentry e Bruce King. Seu método de treinamento físico e mental, chamado de Contrologia, passa a ser ensinado, e nasceram os futuros treinadores. Estes aprendizes começaram a montar seus espaços e introduziam suas ideias e abordagens. O que temos hoje e sempre teremos é um Método Pilates em evolução, onde, cada qual se utiliza dos exercícios clássicos e adapta o seu trabalho de reabilitação. As escolas se dividem em clássicas e modernas, e o que muda é a nomenclatura utilizada e os acessórios. A ênfase está na qualidade de exercício e não na quantidade de repetições. Os movimentos são precisos e definidos e incorporam o padrão respiratório sempre, combinando fortalecimento, flexibilidade, coordenação e equilíbrio de forma global. APLICABILIDADE DO MÉTODO PILATES Qualquer pessoa a partir dos 12 anos pode fazer Pilates, até mesmo as grávidas. Faxineiras, atletas, bailarinas, executivos, dona de […]
